Bonjour à tous prêt pour un second cours confiné ? Alors c'est parti !!!

HAJIME !!!

Nous allons commencer cette semaine par réviser le Code Moral

Le Code Moral au judo c'est quoi ? Explications ...

https://youtu.be/TPKPIbixCZM?t=10

As-tu tout compris ?

Maintenant nous allons réviser " Hon Gesa Gatame " et comment sortir de cette immobilisation

Voici 5 méthodes pour sortir de " Hon gesa gatame "

1) Comment dégager le bras et sortir de gesa gatame à plat ventre.

2) Comment partir de la méthode précédente, et passer derrière l'adversaire pour tenter un mouvement judo.

3) Comment faire si le partenaire plaque vos épaules au sol et bloque votre sortie?

4) Comment faire stopper l'immobilisation latéro costale en Judo en crochetant la jambe et en provoquant le maté de l'arbitre.

5) Comment crocheter et retourner l'adversaire en prenant sa ceinture de judo

https://youtu.be/6VHxW6Sr3qE?t=19

Maintenant je vous propose un petit coloriage pour ce rappeler du Code Moral

Pour finir un petit jeu :

Concours

N'oubliez de participer au concours et d'envoyer votre dessin. 

Rappel du thème : " Dessine-toi avec la couleur de ceinture de ton choix"

Tu as jusqu'à la semaine prochaine pour nous l'envoyer.

Vous pouvez l'envoyer par mail :

judoclubfecampois@hotmail.com

ou par téléphone au 07 68 65 06 87

A la semaine prochaine !!!